THE 5-SECOND TRICK FOR PROTEIN SHAKE

เลือกโปรตีนพืชที่มีปริมาณโปรตีนสูงและมีไขมันต่ำถั่วเหลือง, ถั่วลันเตา, ข้าว, เมล็ดทานตะวัน, เมล็ดฟักทองการควบคุมอาหารเพื่อ